宝妈说：

从怀孕到生产的每一天，我无时无刻不在期待孩子的到来。但是孩子出生后，我却有了一种矛盾的心情——每天都在“妈妈”的角色里挣扎，因为我觉得当上“妈妈”，让我变得越来越不像自己了：

曾经我青春活泼、年轻貌美，可自从生了孩子后，体重从100斤一下子飙升到146斤，松垮耷拉的大肚子，大粗胳膊大粗腿，满身的肥肉每时每刻都在提醒我——我变得“又胖又丑”了。

更让我难以启齿的是，肥胖的身材和产后的身体问题，让我羞于面对与老公的“夫妻生活”：

本来就顺产的我总感觉自己下身“变松”了；更尴尬的是，时不时的流尿、漏气、耻骨痛，让我更加排斥与老公的亲热......我这是怎么了？身体为何会变成这样？我到底该怎么办？

讲真，看完这位妈妈的私信，真心觉得当妈不容易——“痛并快乐着”：每一位妈妈都因孩子的到来而倍感欣喜，却也要承担孩子出生后“妈妈角色”转变所带来的心理变化以及一系列产后问题。

可能很多妈妈都会有这种——因为产后身材变形和健康问题而感到的恐慌，但是我想对妈妈们说：不要怕哦！产后的身材和健康问题都是可以解决的~

下面就来和大家聊聊：那些几乎每位妈妈都会遇到的“产后后遗症”，并帮助妈妈们了解自己的产后身体，找到解决措施~

都说女人一生中会经历两次“脱胎换骨”的变化：

一是青春期：

女大十八变，越变越好看。

二是怀孕生子：

漏尿、脱发，乳头皲裂、堵奶、

内脏下垂、子宫脱落、耻骨分离......

但其实对女人影响更大的，应该是“怀孕生子”这个时期，比如有妈妈感觉：

“生完孩子后简直太尴尬了，自己就跟水龙头一样，天天都得用护垫……

自从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿啊~这是什么情况啊？！”

产后健康问题：什么是产后漏尿？

其实，很多女性在生完孩子后，

发现憋不住小便了、

无论在什么场合，尿液总会不自主地流出，

这就是很多妈妈难以启齿的漏尿。

为什么会产后漏尿呢？

肚子瘦不下来，腰背痛

这就不得不说到盆底肌了：盆底肌，一个封闭骨盆底的肌肉群，像“吊床”一样承载身体的70%的重量，同时还有三个非常重要功能：