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【产后恢复】 | 产后恢复，从骨盆开始！
来源: | 作者:pro587e45 | 发布时间: 2019-07-09 | 1399 次浏览 | 分享到:
   女人的曲线美体现在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。很多妈妈注意到生完宝宝的自己屁股变大了，其实这和骨盆变大有直接的关系。

   产后骨盆变大，失去性感曲线
  很多女性生产完之后，不可避免的遭遇同一个问题，就是骨盆变大，失去往日优雅的“沙漏”曲线。
   妈妈扎堆的论坛上常常听见这样的说法，生完孩子臀部变大，迷人的曲线不再明显。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大。不但看起来身材走样，更重要的是会影响身体健康。

   为什么骨盆变大变松？
   怀孕期间，弛缓性因子作用引起骨盆扩张，产后，骨盆达到松弛的状态，而且子宫也是处于下垂状态。

   骨盆松弛的危害

  ♦ 体型走样：正常情况下，女性的上半身是由骨盆支持，所以一旦出现松弛问题时，就必须用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，这就会导致体型走样。 
  ♦ 腰痛和步行障碍：容易出现腰痛肩膀酸的情况，严重的还可能出现脚步施力不均，出现行走障碍的问题。
  ♦ 内脏下垂：容易诱发内脏或者子宫下垂问题，严重的还会出现子宫脱垂的情况。
产后出血：过于松弛会致使错位问题，此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部，划伤子宫颈口;如果连带附近动脉被划破，就会出现大出血情况。

   美妈咪产后骨盆修复

  ① 修复时间
 妈妈们都知道在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的状态，需要产后的保养护理和锻炼。在3个月内对骨盆进行收紧是理想的。因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要3个月。

     ② 合理运动帮助恢复
 产后的产褥期不可长时间坐卧，应尽早下地适当锻炼，更有利于骨盆的恢复，也不容易导致子宫下垂。而产后多汗，尤其是运动的时候，妈妈需要记得多备几套换洗的月子服，及时更换不容易生病。

  ③ 到美妈咪产后恢复中心进行恢复调理
 产后42天是矫正恢复骨盆的合适时机。无论顺产、剖腹产都需要至专业的产后恢复中心恢复骨盆，以防止身材变形及妇科疾患，一般产后三个月就可恢复，也有些妈妈需要一直调理至六个月，恢复时间根据个人情况而定呢。